ラッキースターボクシングクラブ「今日のラッキースター」
大阪のボクシングジム「ラッキースターボクシングクラブ」の日々是好日な日々 このブログはラッキースターボクシングのオフィシャルブログです。制作・文責 / 佐藤信一郎

自主トレはレンタルフロアの予約時間以外にお越しください
1月31日の水曜日は
14時から16時に、
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

2月1日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


レンタルフロアの予約が少し増えてます。
これまでは土日に予約が集中していたのですが、
最近は平日の昼間にも予約が入るようになりました。
ジムの練習時間帯(トレーナーが指導に入る時間)は
平日の17時から22時、
土日の12時から18時ですが、
それ以外の時間帯は練習生の自主トレーニング、
または一般の方のジムフロアレンタルに開放しています。

レンタルフロアの予約が入っている時間については
ジムの入口に吊り下げているボード及び
このブログに記載してお知らせしています。
その予約が入っている時間帯には
予約者以外はジムに立入できません。

練習生の皆さんは、トレーナーがいる時間帯以外に
自主トレーニングに来る際は、
ジム入口のボード、またはこのブログで
あらかじめ予約が入っている時間帯を確認し、
その時間帯をはずしてお越しになるよう
お願いいたします。

特に土日は午前中も夕方以降も
貸切予約が入っていることが多いです。
自主トレーニングにいらっしゃる場合は、
必ず予約状況を確認するようお願いいたします。




#ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
#ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 







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初心者には基本から指導いたします
1月30日の火曜日は
10時30分から12時30分に、
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

1月31日の水曜日は
14時から16時に、
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


ボクシングの練習が初めての方は、
私が指導を担当します。
初心者には、基本部分をしっかりと
身につけて頂く必要があるからです。

とは言っても「1か月間はジャブのみを練習させる」
といった指導方法はとっておりません。
1回の練習ごとにひとつの打ちかたや動きかたを
集中的に練習してもらい、
6回か7回でひととおりの指導が終わったら
そのひとつひとつをさらに磨き上げていく、
また、組み合わせて打つ、動く練習に移ります。

「ジャブのみ1カ月」は高校や大学のボクシング部、
プロボクサーを育てる目的での練習として、
用いられることが多くあります。
試合に出場する選手を育成するには、
その方法が最適だと思われます。

ただ、うちのジムはフィットネスを目的として
練習にいらっしゃる方が大半です。
強くなること、ボクシングのスキルを
身につけることを目的とするだけでなく、
「楽しく体を動かせること」を
求める方が多くいらっしゃいます。
そのため、「ジャブのみ1カ月」は
うちのジムでは取り入れておりません。

だからと言って、
「どうせ試合に出ることなどないのだから」と
適当な指導をすることはありません。
初回の練習からフックだアッパーだのと教えるとか、
腕だけで打っているのに注意せずにいるとか、
そういったことはしたくありません。
そのため、私が初心者の指導を担当しています。

退屈にならないようにしながらも、
基本からひとつひとつていねいに指導いたします。




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#ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 






今週の「ちょっとだけ強化練習」
1月29日の月曜日は
22時から23時に、
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

1月30日の火曜日は
10時30分から12時30分に、
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


先週の水曜日のちょっとだけ強化練習ですが、
マスボクシングを中心にした練習をしました。
自分がマスボクシングをするだけではなく、
他の方がマスをする際に、
そのレフェリーをしていただきました。
相手との適正な距離を間近で確認してもらうことを
目的としたものです。

さまざまな視点、立場でマスボクシングを見ることで、
練習効果がより高まります。
今週もまた同じ内容で、希望者の方を中心にして
レフェリーをやってもらおうと考えてます。

水曜日の「ちょっとだけ強化練習」
多数の方のご参加をお待ちしております。



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今年の全日本マスボクシング選手権
1月28日の日曜日は
9時から11時、
11時から12時
18時から19時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

1月29日の月曜日は
22時から23時に、
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


私こと佐藤ですが、
今年も全日本マスボクシング選手権の出場を目指し、
その準備を始めました。
一昨年の秋から練習を再開し、
昨年9月の全国大会に出場したのですが、
あっさりと負けてしまいました。
今年あらためて出場したく、また練習を始めました。
およそ4カ月ぶりの練習再開です。

たいへんお恥ずかしい話ですが、
昨年、全国大会前の練習でひじを痛めてしまい、
そのリハビリと療養で、長らく休んでました。
正直なところ、自分をなめてました。
「学生の頃はもっともっともっとハードで
きつい練習をやってたんだから、
これくらい大丈夫、いやまだ全然足りない」
そう思っていたのですが、
学生の頃と今とでは、体力、筋力、運動能力、
その他あれこれがまったく違います。
それを考えずに最後の追い込みだとばかりに
すっとばした練習を続けたことで、
ひじの靱帯を痛めてしまいました。
復調までずいぶんと時間がかかってしまいましたが
また練習を再開して、少しずつペースを上げて、
動ける状態に戻していきます。

ただ、2月の練習会には、
レフェリーとしてのみ参加いたします。
今回は自分のことはおいといて、
皆さんの練習の協力をする側に専念いたします。
多数の方のご参加をお待ちしてます。





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#ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 



 


2月より新しい入会キャンペーンを開始します。
1月27日の土曜日は
11時から12時、
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

1月28日の日曜日は
9時から11時、
18時から19時30分に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

2月より新しい入会キャンペーンを開始します。
題して「おともだちキャンペーン」です。
友人と2人以上でいっしょに入会される場合、
入会金をそれぞれ半額にいたします。

入会金は通常1万円ですが、
このキャンペーンの利用で、半額の5000円にいたします。
受付期間は本日より3月31日までといたします。
どうぞご利用ください。

また、予告となりますが、
3月1日より4月30日までの間、毎年恒例の
「新入学・新入社お祝いキャンペーン」を
実施する予定です。
この春、新入学、新入社された方が
ジムに入会された場合、
入会金を無料とするキャンペーンです。
詳細は2月下旬頃に案内いたします。




#ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
#ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 


 


レンタルフロアは幅広い用途にご利用ください
1月26日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

1月27日の土曜日は
11時から12時、
19時から21時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


うちのジムは24時間いつでも練習できます。
トレーナーが常駐する練習時間以外は
自主トレーニング可能です。
ただし、レンタルフロアの予約が入っている時間帯は
立入できませんのでお気をつけください。
その時間帯はその予約をいただいた方の
貸切となっています。

ジムのレンタル申込、問い合わせについては
すべて予約受付サイト「インスタベース」に
申込や問い合わせをお願いします。
ジムに直接の申込や問い合わせをされても、
対応ができません。

レンタルフロアですが、
時間単位での貸し出しとなりますので、
利用される人数が増えたり減ったりしても
利用料金は変わりません。
また、人数の変更を連絡する必要もありません。
2人で利用する場合も、20人で利用する場合も、
料金が変わることはありません。
ただ、フロアのスペースを考えると、
20人などの大人数では動きづらいかと思います。

ジム内のグラブ棚に置いてある
グラブやミット、ヘッドギア等は
自由に使ってもらっていいです。
サンドバッグも自由に打ってもらっていいです。
ただ、キックの練習に使うことは禁止です。
リング上でキックのフォーム練習をしたり、
キック用のミットを使った練習をすることは
問題ないですが、
サンドバッグやパンチ用のミットは、
パンチ専用です。
その点はご理解のうえ、お気をつけください。

ジムのレンタルは、個人でも可能ですし、
サークルなどの練習会、
パーソナルトレーニングの練習場、
定期的に教室を開くなども可能です。
どうぞ幅広い用途にご利用ください。



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#ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 





うちのジムは24時間いつでも練習できます
1月25日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

1月26日の金曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


うちのジムですが、
24時間いつでも練習できます。
そのうち、平日の17時から22時、
土日の12時から18時はトレーナーが常駐して、
ミットを受けるなどの指導をおこないます。
それ以外の時間帯胃は自由に出入りして、
自主トレーニングができます。
もたろん、練習生に限ります。

ただ、トレーナーのいない時間帯には、
レンタルフロアの利用予約が入ることもあります。
その予約が入っている時間は
その申込をされている方の貸切となるため、
他の方は立入できません。

その予約時間については、このブログで2日分、
さらにジム入口のボードに数日分の予定を
書いてありますのでご確認ください。

「24時間練習できる」ことで、昨年と一昨年に
うちのジムがテレビ番組で紹介されました。
2回、2つの番組で紹介されたのですが、
そのうちのひとつはユーチューブで
動画として公開されています。

朝日放送の「ニュースおかえり」内のコーナー、
「真夜中の定点観測」シリーズ
「真夜中のボクシングジム」です。
うちのジムの雰囲気がよくわかると思います。
どうぞご覧ください。




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今日は水曜日、ちょっとだけ強化練習
1月24日の水曜日は
10時30分から12時30分の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

1月25日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


今日は水曜日、
ちょっとだけ強化練習の日です。
今日もマスボクシングを中心にした練習をします。
今日は何組かのマスボクシングに
私がレフェリーとして入るつもりです。

マスボクシングのレフェリーは、
あまりやることがありません。
カウントをとることはありませんし、
反則の注意もほとんどありません。
相手との距離が近くなった際に
「離れて」と注意するくらいですね。
ただ、この距離をとらせることが重要です。

このところずっと、
「距離をとってストレートを打ちぬいて」と
指示することが多くなっています。
パンチを当てないように止めるのではなく、
腕を伸ばしても当たらない距離から、
強いパンチを打ちこむ練習をするためです。

動く相手に対して、自分も動きながら
強いパンチを打つのはなかなか難しいです。
腕だけで打つことになったり、
上体が前や横に流れてバランスを崩したり、
体重が乗ったパンチを打てないことも多くあります。
それを修正して、動く相手に対して、
自分も動きながら強いパンチを打てるように
練習しましょう。




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#ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 



体験入会は予約なしで受付いたします
1月23日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

1月24日の水曜日は
10時30分から12時30分の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


体験入会は平日の17時から20時の間に受付しています。
17時以降、20時直前までにジムにいらしてくだされば
体験入会の練習をできます。

体験入会は、、およそ1時間ほどの練習になります。
ボクシング未経験者の方には
かまえかた、打ちかたを基本から指導いたします。
初回の練習では、左右のストレートまで指導します。
いきなりあれもこれもと次々にたくさん
教えることはありません。
1回の練習ごとにひとつずつ、
積み上げていくように丁寧に指導します。

できるだけゆっくりと、進度を見ながら指導します。
口頭での説明に加えて、いっしょに動いて、
手本を見せる形で指導を進めていきます。
また、なぜそのように動く、動かす必要があるのか、
その理由も説明します。
それによって、理解度がより深まります。

最初の段階で正しい動きを身につけないと、
後々までうまく打てない、動けないことになります。
それだけ初期の基本の部分は重要です。
そのため、私が体験入会の指導を担当しています。

体験入会は平日の17時から20時の間に受付しています。
17時以降、20時直前までにジムにいらしてくだされば
体験入会の練習をできます。
予約はされてもされなくてもいいです。
どうぞお気軽にお越しください。




#ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
#ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 




練習会は練習が目的です、試合ではありません
1月22日の月曜日は
22時から23時の間に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

1月23日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


来月のマスボクシング練習会ですが
まだ参加希望が少数です。
「自分にはまだ早い」「もっとうまくなってから」
とか考えていませんか?
これは試合ではなく、練習です。
試合であればともかく、
練習をするのに早いとか考える必要はありません。
「もっとうまくなってから」ですが、
うまくなることを目的とした練習会です。
練習を始めてまだ1カ月、
マスボクシングの経験はまだ数回、
それくらいの方も参加大歓迎です。
この練習会に一度参加すれば、
数ヶ月の練習して得られるくらいの
練習効果がいっきに得られます。
どんと上達します。
昨年何回か練習会を実施しましたが、
毎回参加されている方は
そのたびにレベルアップしてるのが、目に見えてわかります。
練習会の効果ですね。
うまくなりたい方、どうぞご参加ください。
参加無料です。




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