ラッキースターボクシングクラブ「今日のラッキースター」
大阪のボクシングジム「ラッキースターボクシングクラブ」の日々是好日な日々 このブログはラッキースターボクシングのオフィシャルブログです。制作・文責 / 佐藤信一郎

8月27日に第2回マスボクシング強化練習会
7月31日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

8月1日の火曜日は
22時から23時まで
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


昨日はジム内で
マスボクシング強化練習会をおこないました。
参加者は12名、6名ずつのリーグに分けて
5名と1分30秒1ラウンドの対戦をしてもらい、
各リーグで勝利数の多かった2名ずつ、
4名での決勝トーナメントをおこないました。

私も無判定のおまけとして参加しましたが
いい練習になりました。
勝敗をかけて動くことで緊張感が高まります。
また、全国大会と同じ形式で、
短時間に何戦もこなすことで、
体力をつけることもできたかと思います。

今年出場される方も、
来年以降出場を目指す方も、
出場の考えはないけど、強くなりたい方も、
皆さんそれぞれにいい練習ができたはずです。

8月27日の日曜日に第2回の練習会をおこないます。
今回と同様の形式でおこないます。
全国大会出場予定の方はできるだけご参加ください。
そうでない方の参加も大歓迎、超歓迎です。

また、うちのジム以外からのご参加も大歓迎です。
参加ご希望の団体様、もしくは個人参加も可能です。
メールでお知らせください。
お待ちしております。





  #ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい






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本日マスボクシング練習会をおこないます
7月30日の日曜日は
10時から12時、
18時30分から20時30分、
20時30分から22時30分まで
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

7月31日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


今日は13時よりマスボクシング練習会を
おこないます。
参加者は12名、6名ずつのリーグ戦として
2つのリーグで総当たり戦をおこないます。
1ラウンド30秒のラウンドを
トータル30ラウンドくらいおこなうことになります。

見学は自由です。
練習をせずに見学だけされる場合は、
チケットは不要です。
練習もできますが、その間はリングは使えません。
サンドバッグを打つなどは自由にできます。

参加者の皆さんにご注意ですが、
13時より開始です。
13時に集合ではありません。
13時の開始時間にはすぐに試合ができる状態に
準備しておくよう、お願いいたします。
ジムは12時より入館できます。
できるだけ早めにジムにいらして、
着替えてウォーミングアップをしてください。

13時開始の5分か10分前に
ルール説明等をおこないます。
それまでには準備をすませておいてください。





  #ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい







筋トレしていないのに筋肉が増えてました
7月29日の土曜日は
8時30分から9時30分
10時から11時30分、
18時から21時まで
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

7月30日の日曜日は
10時から12時、
18時30分から20時30分、
20時30分から22時30分まで
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


私事です。
先日、月1回の定期検診に行きました。
まず、血糖値(通称A1C)が少し下がってました。
けどまだ高いレベルなので、
今後もまだまだ予断は許されず、
毎日の薬服用は必要です。
注射等が必要なところまではいかず、
その一歩手前をピークにして、
徐々に血糖値が下がってきてます。

コレステロール値も大きく下がりました。
現時点で正常範囲内でないのは、
血糖値だけです。

昨年の秋から練習を再開して、
検診の数値が大きく改善されました。
内臓脂肪もBMIも正常レベルです。
体重は昨年秋から10キロ減のまま
これ以上は減らないかなと思うのですが、
体脂肪率はまた落ちて現在は14パーセント台です。

体重が減らずに変わっていないのは、
筋肉量の増加によるもののようです。
特に今回の検診では、
この1カ月間で筋肉量がどかっと増えてました。

これってなぜでしょう。
筋トレなどはまったくやってないです。
やってる練習は基本練習とマスボクシングのみ、
サンドバッグは全然打ってないです。
ミットは持つのみ、打つほうは全然やってません。
なのになぜ筋肉がついているのか。
外から見ても全然わからないのですが、
体内の深いところについてるんでしょうね。

サプリやプロテインはまったく使ってません。
いや、ただ、プロテインは摂ってないですが、
タンパク質の摂取量はこの2カ月間は
激増してます。
平均して週に3回以上は豆腐を食べてます。
現在の食生活のうち、冷奴率がかなり高く、
これが筋肉量増加の要因かもしれません。




  #ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 






30日の日曜日はマスボクシング練習会
7月28日の金曜日は
14時30分から16時30分まで
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

7月29日の土曜日は
8時30分から9時30分
10時から11時30分、
18時から21時まで
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


30日のマスボクシング練習会ですが、
13時より開始いたします。
ジムは12時より入館できます。
それ以前の時間帯はレンタルフロアの
貸切予約が入っているため、
入館は12時から可能です。

この日は冷房を使えるように調整します。

参加される方はできるだけ早めにいらして
13時までにウォーミングアップを
すませておいてください。
13時開始ですが、その5分か10分前から
ルール説明その他をおこないます。

今回の参加者ですが、
総数が12名となりました。
ただしうち2名は勝敗をつけません。
その12名を2つのリーグに分けます。
それぞれのリーグで6名が
総当たり戦をおこないます。
1試合は1分30秒1ラウンド、
これを5試合こなすことになります。
うち1試合は勝敗をつけない方との対戦となるため、
4試合をこなして最多勝となった方を
そのリーグのトップとして、
2つのリーグのトップの方どうしで
決勝をおこないます。

勝ち数が同じ方が複数となった場合は
総数によって、
決勝トーナメントにするか、
総当たりの決勝リーグにするかをまた考えます。

全日本マスボクシング選手権は、
今回と同様に1試合は1ラウンド1分30秒、
それを最低2戦おこなうことになります。
本戦トーナメントの1回戦で負けると、
敗者復活トーナメントにまわります。
そこで負けると終了、
つまり、どなたも最低2試合を戦うことになります。
勝ち進んだ場合は、出場人数によりますが、
最高4試合か5試合を戦うことになります。

今回の練習会は、連戦に慣れることも
大きな目的としてます。
この練習会は、今回7月30日と、
来月8月27日の2回おこないます。
「全国大会に出られたから満足」ではだめです。
出場するからには勝ちましょう。
まずひとつ勝ちましょう。
今年出場される皆さんを勝たせるために、
来年出場を目指す皆さんの実力を高めるために、
この練習会を企画しました。

8月27日の練習会は
今回の終了後すぐに参加募集を始めます。
全国大会出場者はもう一回ご参加ください。
全国大会は目指さないけど、
実力を高めたいからといった目的での参加も
大歓迎です。
次回も多数の方のご参加をお待ちしてます。



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  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 


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二人は「一瞬」だけを生きると決めた
7月27日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

7月28日の金曜日は
14時30分から16時30分まで
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


映画「春に散る」のポスターを貼ってます。
また、チラシを数部いただいてますので、
これもボードに貼ってます。
チラシは自由にお持ち帰りください。
この映画はボクシングを題材にした
沢木耕太郎氏の小説を原作としたものです。
主演は佐藤浩市さんと横浜流星さん、
公開は8月下旬です。

この映画のキャッチコピー
二人は 「一瞬」だけを生きると決めた
は、すばらしいコピーです。
心に響く、心を揺さぶる強さと重みがあります。
表面をなでただけ、「うまいこと言ってるだろう」と
制作者が自己満足しているだけの
くそコピー、うんコピーとは質が違います。

くそコピーは、一過性ですぐに忘れられます。
残るものがありません。
その広告対象となる商品やサービス等をひきたてる、
興味をひかせる力がありません。
残念ながら、世に出ている広告コピーの大多数は
くそコピーか、それに近いレベルです。

この映画の広告コピーはすばらしいと感じました。
久しぶりにいい広告、いいコピーに出会えました。
二度見、三度見ではすまない、
何度も何度もひきつけられる、
深くひきこまれる、そんな強さを感じます。

映画の内容については未公開なので
なんとも言えませんが、予告映像を見たところ、
なかなかよさそうだと思いました。

劇場公開は8月下旬かな、
興味を持たれた方は、
どうぞチラシをお持ち帰っちゃってください。




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先週の土曜日高知に行く予定だったのですが
7月26日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

7月27日の木曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


先週の土曜日ですが、
高知に出張指導に行く予定にしておりました。
ミットを中心にした指導と、
可能であれば何人かの方と
マスボクシングもしようと考えておりました。
しかし、行くことができなくなり、たいへん恐縮です。

先週の木曜日、単車が故障しました。
エンジンはかかるのですが、発進できません。
エンジンを始動して、スロットルを回すと
エンジンが吹けなくなり停止してしまいます。

ガソリンは入ってます。
セルモーターは回り、
ライトやウインカーも弱くはないので、
バッテリーの問題でもなさそうです。
となると、エンジン本体ではなく、
吸気系統のトラブルかと。
キャブレターかエアフィルターのどちらかだろう、
そう判断しました。

まず、エアフィルターを交換することにしました。
フィルターを注文して、届くのが早くて土曜日です。
交換はドライバー1本で簡単にできるのですが
キャブレターは自分でどうにかできないので、
もし、キャブの故障であれば、
バイクショップに持っていかなければなりません。
そうなったらめんどうだな、
JAFに入っているので15キロまでは
無料で運んでもらえるのですが、
その範囲内にバイクショップがあったかな。
ない場合はレンタカーで軽トラを借りて、
コンパネを買って単車を荷台に積んで、
運ぶしかないなと考えてました。

土曜日にエアフィルターが届き、
交換しましたところ、
始動した後、スムーズにエンジンが回るようになり、
やはり原因はこここだったかとひと安心、
無事に動くようになりました。

そのようなひと悶着がありまして、
先週の土曜日は高知に行けずにおりました。
マウントオリーブボクシングクラブの皆さん、
申し訳ございません。
8月中に一度日を作ってあらためて行きます。
その際はどうぞよろしくお願いいたします。



  #ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 







「夏休みの間だけ練習したいんだプラン」開始します
7月25日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

7月26日の水曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


昨日ですが、
「夏休みに入ったので、休み期間中だけ練習したい」と
小学生の練習生2人が久しぶりにジムに来ました。
そうか、学校関係は夏休みに入ったのか、と
そこではじめて気づきました。
そういえばもうそんな時期なんですよね。

ということで、
「夏休みだけ練習したいんだプラン」を
実施いたします。
小中高校生・短大・専門学校・大学生・その他学生の方
本日より8月末日までのおよそ1カ月間のみ
練習したい方については、
入会金なし、月会費のみで練習できることとします。
どうぞお越しください。
一般社会人の方は不可です。
9月以降も練習を続けたい場合は、
そこで入会金をお支払いください。

このプランの申込ですが、
必ず予約のうえでお越しください。
メールでのご予約をお願いいたします。




  #ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 






久しぶりに練習にいらしてみませんか
7月24日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。

7月25日の火曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


長い間練習にいらしていなかった方が
久しぶりに練習に出てこられる例が
また多くなってます。

うちのジムは何か月、何年練習から離れても
またすぐに練習を再開できます。
チケットをお持ちであれば、そのまま使えます。
月会費であれば、練習を再開する月から
会費をお支払いくださればいいです。
練習にいらしていない間の費用は
どういった名目であれ、請求することはありません。

久しぶりに練習にいらした際、
出席簿に名前がなくなってます。
2カ月以上練習にいらしていない方は
名前をはずしているためです。
名前がない方はスタッフに申し出てください。
名前を書き加えます。
明らかに軽く2カ月以上来ていない方はそのまま、
2カ月経過しているかどうかあやふやであれば、
名前が残っているかどうかよく確認ください。

長らく練習から離れている方は、
しばらくは体を慣らす程度の練習をしましょう。
いきなり激しくサンドバッグを打つなどすると
筋肉痛が起こったり、
場合によってはそれ以上の負傷をすることもあります。
まずは体を十分にほぐしましょう。





  #ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 






ジム内でマスボクシングリーグ戦やります
7月23日の日曜日は
10時から12時
18時から19時30分、
20時から22時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

7月24日の月曜日は
レンタルフロアの予約はありません。
練習生の方はいつでも練習できます。


30日のマスボクシング練習会ですが、
明日の24日を参加申込締切としてます。
まだ数名の枠がありますので、
ご希望の方はお申込みください。
ジム外からのご参加も受付いたします。

1分30秒1ラウンド、
リーグを2つに分けて、
各リーグ4人か5人との総当たり戦で、
勝ち数がいちばん多い方どうしの
決勝戦といたします。
優勝者には表彰楯を贈呈いたします。

ぜひご参加ください。




  #ボクシング #大阪のボクシングジム #フィットネス  
  #ダイエット #アマチュアボクシング #強くなりたい 







土曜日のみ勤務のアルバイトトレーナー募集中
7月22日の土曜日は
8時30分から9時30分
10時から11時30分
19時から21時、
21時から23時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。

7月23日の日曜日は
10時から12時
18時から19時30分、
20時から22時に
レンタルフロアの予約が入っています。
練習生の方はそれ以外の時間帯に練習できます。


土曜日のみ勤務頂けるトレーナーを
募集しています。
毎週土曜日の昼12時から午後6時の
勤務となります。
おまかせする仕事は、
練習生や体験入会者へのボクシング指導、
かかってきた電話への応対、
会費やチケット代金等の収受、
コップを洗う、簡単な掃除、などです。
ブログやサイトの更新、経理、
タオルの洗濯はありません。
応募資格ですが、年齢不問、
長期間(年単位)できること、です。
もちろんボクシング経験のある方が対象となります。
アマチュア選手経験者歓迎します。
学生の方も歓迎します。
お問い合わせやご応募については、
メールでお問い合わせください。
電話での連絡は一切受付いたしません。
まず、メールでお知らせください。




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